作为现代人，手机自然是日常使用频率最高的通讯工具，很多朋友每天都要用手机通话几十分钟到几个小时不等，遭受了大量的手机辐射危害。这样做，会对人体产生不可逆转的伤害，严重的甚至会危及生命。因此，我们需要科学理性地认识到手机辐射有什么危害，应该怎么避免和应对。
使用手机防辐射贴
目前，市面上流行的防辐射贴，种类繁多，图案可爱，可供选择的空间很大，价格也非常便宜，大概几毛钱一张，在手...
减少手机辐射的一些知识
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矫正肩胛骨 可告别肩颈痛
那驼起的后背、隆起的小腹，与你的面孔如此的不协调！其实你怎么也想不到这是肩胛骨变形引起的吧？此外，肩胛骨变形也是导致肩颈疼痛的重要原因。简单的8个动作，帮你矫正肩胛骨！
八个动作让肩胛骨动起来
1.俯身侧平举
两腿同肩宽，微屈膝，上身向前倾，腰背挺直，同时两臂向外展到侧平举的位置，同肩高或略低于肩。每组12〜15次，3〜4组。
2.哑铃肩上举
自然站立，挺胸收腹，小臂与大臂成直角，手臂向头...
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51VPN，又称“我要VPN”，说实话，这个名字取得还真有点俗，跟游世界的博客比起来意境差远了，呵呵，夸张了点，不过俗有俗的好处，易记，便于理解。
预防电脑病的保健方法
“电脑病”又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、姿势不当或不良环境引起的。其主要症状有“鼠标手”（腕管综合征）、颈肩痛、腰背痛、眼花头晕和神经症状。如果措施得当，电脑病是可以预防的。
妙招儿1：过1小时活动10分钟
可根据个人体质和工作环境，因地制宜地做扩胸、俯卧撑或拍手动作，5~10分钟即可。
妙招儿2：两手交替用鼠标
首先，应将电脑键盘和鼠标的高度调整到低于坐着时肘部的高度。...
给眼睛洗洗澡常保健康明亮
长期面对电脑，会因为瞬目减少引起眼干、眼疲劳、眼红等等症状，说白是电脑病。因为是工作就没办法了，只能说平时要多注意休息，一小时电脑休息五到十五分钟。保养眼睛三点建议：
1）生理盐水洗眼睛（注意卫生）：到药店买生理盐水就可以（生理盐水浓度0.9%），瓶装和塑料袋装都可以，用温热水将生理盐水焐热以减轻凉水对角膜结膜的刺激，用之前往手臂上倒一点温好的生理盐水试温。找一个人帮忙，躺在床沿...
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教你自制几种保健茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。本文也介绍了其他的保健茶。
菊花茶
菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。玫瑰花茶 玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好...
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IT一族健身操
网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。以下几种是我们特别为IT人士编排的健身操。您不防一试。
深呼吸
举臂扩胸，胸、腹式呼吸兼做。
作用：清除废气、镇静神经，消除大脑疲劳。
头颈部
头做绕环，正反方向交替做。每隔两小时重复几遍。
摇头、点头交替做。
作用：对颈椎病可起到预防、...
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在当前VPN的大环境下，
还有多少个VPN能用？
还有多少个VPN免费？
还有多少个同行活着？
这个行业这么不好混，能坚持的都是勇士，不需要的请不要抹杀
小明VPN的原则：
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常用电脑的人应吃什么
常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、...
浏览外国网站必备 小明VPN安卓版
很多小伙伴经常问怎么访问不了国外的网站？由于总所周知原因国内访问不了很多国外的网站，但是有这款小明VPN安卓版就可以浏览国外网站，实现科学上网，软件现在是免费的，需要下载使用吧！
哪些接手机方式辐射更大
当今手机非常普及，几乎是男女老少都打手机。每天工作、生意的联络，亲友的感情沟通都离不开它，使用不当有害的电磁辐射也特别的光顾着您。
正确使用手机的方式
1、通话时，手机与身体至少保持5厘米距离。
2、睡觉时，不要把手机放在枕头旁边，孕妇最好不要用手机。
3、最好每周都能用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕和手机其他部分，如果担心酒精腐蚀手机，也可去手机客服通过紫外线或者臭氧...
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那些会损害健康的接听手机的习惯
对于经常使用手机接打电话的人应该注意到，有一些不经意的接听电话动作有可能会给您的健康带来隐患。比如：
私密电话“躲到墙角悄悄说”
建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。
把手机挂在脖子或腰间
有专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能...
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揭开电脑辐射之谜 仙人掌不能防辐射
导读：人们在长期使用电脑时，最担心的就是电脑辐射对身体的伤害。在电脑旁摆仙人掌能防辐射，擦隔离霜防电脑辐射不伤皮肤，我们几乎从来没有质疑过这些信息的真实性。
但是有专家指出，电脑辐射对肌肤是没有伤害的，以上的那些说法也都是不科学的，到底是怎么回事呢？接下来，T库小编就为你盘点电脑辐射的真相。
①电脑辐射，伤肌肤？
其实，电脑屏幕辐射是有的，不过需要贴近屏幕才能检测到。在我们正常使...
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电脑族合理饮食增强记忆
随着办公自动化和计算机的广泛应用，人们越来越长时间的使用电脑，记忆力减退几乎是普遍现象。但如能早期注意饮食调理，即可改善记忆功能，提高反应能力，防止记忆力减退。
1．多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）等都含有丰富的胆碱。
2．补充卵磷...