1.上班路程在20分钟之内的话，尽量少开车，可以走路。

2.一顿饭吃的菜不要超过三个。

3.纸张能双面打印就双面打印。

4.开会时间不要太长，半个小时之内的会议不要延长到一个小时。

电视不看了，不要长时间地开着。

5.每天上下班一定要记得关闭电脑。

6.短途的话尽量不要打车，走路就可以了。

7.房子不要买的太大，不要买的太贵，装修不要太豪华，简单一些就可以。

8.有手机能用就行了，如果习惯用老年机的话就用老年机。智能机可以尽量不用。

9.牙膏没用完一定不要乱扔，能用一点是一点，也不要买得太贵。

10.记得每天一定要刷三次牙，不要让牙齿坏掉，牙齿可是一笔宝贵的财富。对我们每个人来说，一嘴好牙等于百万。

11.尽量看纸质书，不要看电子书。

12.不要喝一切饮料，喝白开水就好。

13.不要吃烧烤。

14.不要去KTV潇洒。

15.不要去游泳馆游泳。

16.无用的社交，一定要杜绝，坚决杜绝。

17.一般不要开空调。开空调也要控制在28度左右。

18.不要喝桶装矿泉水，喝自来水就好。

19.不要买奢侈品，简简单单的东西就好。

20.不要大碗喝酒，大碗吃肉。

21.不要去人多的地方旅游。不要在旅游地买各种物品。

22.不要跟别人高谈阔论。不要议论他人是非。

23.不要吃糖，少吃糖。

24.多运动，每天至少运动一个小时，选择适合的运动，比如打球，散步,游泳等有氧运动。

25.多看书，少看电视。

26.不要滥情，对感情要专一，对自己的老婆要热爱，要爱老公爱老婆，做一个感情专一的人。

27.去超市买东西，不要用超市里的塑料袋，自己带一个帆布包包去买东西。

28.不要吃快餐。尽量自己做饭吃。

29.上楼梯低层尽量不要坐电梯。

30.时常静默，独处。

31.不要抽烟，不要醉酒，更不要视酒如命。

32.不要贪财，不要爱财如命。

33.常读书，常思考，常写作。

34.不要和任何人吵架，更不要和老婆或者是老公吵架。

35.不要有忧虑，更不要焦虑。

36.不要刷信用卡，不要提前消费。

网友二：

如果你是个普通人，坚持在一个领域深挖是回报率最高的做法。

如果没有足够的前瞻眼光，就认定一个方向，踏踏实实的做。

不要随便在背后说别人是非，背后议论别人最掉价。

今天你支持他孤立别人，明天他就可能联合别人孤立你。

对别人的恩情，不可逢人便讲。恩情讲的太多就不算是恩情了。

别人没请教到你头上，就不要主动跟别人讲。不合时宜的好心，效果适得其反。

决定人际地位的，永远都是个人实力，而非社交技巧。

不要太纠结于“公平”，这只会导致你的停滞不前。

犹豫吃不吃的时候，不吃；犹豫做不做的时候，去做。

大多数人口中的“怎么了”只是满足好奇心，并没有要帮助你的意思。

网友三：

尝试失败，可以免于找死。

一个典型的例子是这样的：

有个男孩——

他的成绩几乎总是100分；

他考进马德拉斯大学，且一直成绩优秀；

然后他去加州大学攻读MBA；

接着在美国找到了一份高薪，工作并在那里定居；

然后他娶了一个美丽的泰米尔女孩；

有钱后，他买了5房大房子和很多豪车。

结果后来他出现在新闻上，以一个反面典型的形象出现。因为他拥有一切成功的象征，但是后来，他射杀了自己的妻子，同时把自己的孩子也射杀了，最后饮弹自尽！

出了什么问题呢？

加州临床心理学研究所研究了他的案例，发现他的确出来一些问题。

研究人员见到了男孩的朋友和家人，发现他因美国经济危机失去了工作，陷入了一种失败的焦虑之中，长时间没有工作的状态，让他自降身价后也找不到工作，他顿时就钻进来自我怀疑的死胡同里，再也出来了。

由于没有收入，他的各种贷款即将逾期，物质和精神上的双重损失让他自闭，极端。他开始跟家人失去联系，不见父母和兄弟姐妹，也不见朋友，只和妻子孩子呆着。他的妻儿跟他同甘共苦，但他不满意，也不满足，他们用少量的金钱生活，在他看来，这与之前的奢华生活形成了强烈反差，觉得这就是生不如死。

他在遗书中说，他跟妻子商量好了：挺先开枪打死了妻子和孩子，然后自杀。因此，心理学家和案件侦办人员一致的结论是：这个男孩的思想被编程为成功，他只能接受成功的荣华富贵，只能为成功而活，他没有接受过处理失败的学习，也没这种经验。

这样的人，成功容易失败难。

他们很根本没想过，你有机会得到一切，取得成功，但也有机会失去一切，没有人知道经济危机和明天哪个先来。生活总是处在动荡和未知之中。所以在我看来，最好的价值观是要有接受失败的心态，不管成功失败还是生老病死。

我们身边其实就有这样的例子，前一天还香车豪宅吃香喝辣，忽然之间情况急转直下啥都没有了，然后就是债权人天天找你的麻烦，各路追债黑手层出不穷，围追堵截。很多人没有体会过这样的事情，觉得破产，负债，失败其实没什么，正好相反，当你失败的时候恰恰需要更大的韧性和毅力来克服失败的窘境。

一个人一旦陷入了万劫不复的失败境地，他想的可能不是信用。人活着，我们的很多事情都建立在信用上，但你忽然没有钱了，信用就失去了，当然你也想保持信用，但保持信用后你可能连今天的晚饭都没有，而且，在失败的时候保持信用，并不利于你起死回生。

你只能社会性死亡。

这就是失败者的处境，当人失败后，会左右权衡利弊，然后在各种债权人的威逼利诱之下反复斟酌，他们不是没有考虑后果，正是考虑了后果，才明白，如果自己不能一死了之，自己的家人，朋友，亲戚，统统会被折磨一遍，这就是一个人失败的代价，人家不会放过你的。

所以，对于一个人来说，恰恰是学习失败，需要更多的雅量和心情。因为只有活着，情况才会改观。失败了怕什么？自己的亲友被骚扰怕什么？我们本质上，只是在为面子做这些无用功，对亲友的担心和歉疚，其实并不是因为你失去一切而改变，有一天你到了地底下，人家还会调侃你，说你死了一了百了，我们还不是被骚扰了一遍？

这就是问题，死，也不能解决问题。

网友四：

1、努力让自己变优秀，堵住那悠悠众口。

2、金钱可以透支但信任不可以。

3、没有永远的朋友，只有永远的利益。

4、女孩子当你选择远嫁的那一刻就做好“可能会流浪的准备”。

5、关系再好也不能触碰底线，该翻脸时就翻脸。

6、活在自己的生活里，别活在别人的眼里，太累了。

7、先小人后君子，丑话说在前头。

8、闺蜜的老公再不好，这话也不能从你嘴里说出来，即使关系再好你也是外人，她们才是两口子。

9、梦想是要有的，行动也要跟上。

10、一定要和领导多提起的人当朋友，你会发现自己也在变好的路上。

11、教育孩子一定要趁早别舍不得。

12、生活里有人来就会有人去，这是自然规律没办法，要学会坦然接受。

13、过得好不好自己知道就行，别满世界去说。

14、别在亲戚面前炫耀你的财富，人家不见得希望你比他有钱。

15、摆正自己的位置，别到那里做客都把自己当主人，真的很讨厌。

16、人间清醒的人都知道要紧的事就是挣钱，钱才是Zui重要的。

17、忙碌是解除烦恼的不二之选。

18、想要孩子成为什么样的人，自己就先成为什么样的人。

19、世界上只有一个你自己，怎么能不珍惜。

20、女孩子结婚前一定要搽亮眼睛看清楚，你可以凭借自己的感觉，但也要相信父母的眼光。

21、在你落魄时还愿意伸手拉一把的人一定要记住，不是所有人都可以做到的。

22、世界上只有父母对你是真爱，真心希望你好的人。

23、经常请朋友吃饭的人不是因为钱多，也不是因为大方，而是他知道有舍才有得。

24、天下没有免费的午餐，别老是想着占便宜，你现在每一次的占便宜都是在给以后的自己欠债。

25、人要朝前看，过去只是曾经，即使再美好也回不来，学会遗忘才能长大。

26、别费劲巴拉的讨好任何人，你只需做Zui好的自己就行。

27、解决婆媳矛盾Zui好的方式就是:分开住，分开住，分开住。

28、你可以装，也可以傲娇，但不能连父母都不认识。

29、好人可以当，但别当“烂好人”。

30、时间可以治愈的是愿意自渡的人。

网友五：

以下是我多年来的感悟，希望对朋友有所帮助

1.处心积虑地讨好别人不如努力提高自己。

2.和颜悦色别都给外人，多分些给父母、妻儿。

3.外场喝酒别老玩命。你混得不行即使喝死人家也不会在意。

4.谁的人生都不可能波澜不惊，所以，遇事大惊小怪不如沉着应对。

5.别总逢人就诉苦。一来人家不愿意听，二来你的苦可能根本就不算苦。

6.为人处世刚不如柔，柔会让你有更多的余地。

7.多读书，不断提升文化修养。

8.多运动，保持良好精神风貌。

9.在自己内心中树立一个榜样，用榜样激励自己崇德向善。

10.戒除不良嗜好。一时舒服，后患无穷。

11.别小看任何人。因为人生的困顿和腾达没有定数。

12.别总看不惯这个看不惯那个。每个人都可以活出自己的特点，别人根本管不着。

13.保持乐观开朗，愁眉苦脸于事无补。

14.人应该说实话，但没有义务说出所有的实话。所以，对任何人都要有所保留。

15.多关注社会中积极阳光的方面，这样能避免消沉。

16.做事别急于求成，努力了必定有收获，只是回报的形式可能不一样。

17.受苦长本事，享福添毛病。想成大事就得吃苦。

18.每个年龄段都要干好该干的事。比如学生就该学业有成，青年就该娶妻生子。

19.忙，不是推脱承担家庭责任的借口。

20.社会不缺机遇，缺的是能把握机遇的人，所以应该多些未雨绸缪。

21.迷茫时找一件事专心做，这件事能为你打开一扇窗并使你目标清晰。

22.力所能及的话多帮助别人，广结一份善缘。

23.带孩子逛书店、博物馆，激发孩子求知欲，这会影响孩子一生，也会影响你的余生。

24.教育好子女，你的人生就成功一大半了。