我是一名资深的程序员，从事这份工作已经8年了，感谢邀请。

作为一名程序员，压力来自于生活中各个不同的方面，写代码完成工作只是一部分。

第一就是来自家庭的压力，其实和大多数人一样，程序员的第一压力来自于家庭。单身的被催婚，结婚的又为生活中的琐事各种闹心。所以一个和谐稳定的家庭可以减少程序员绝大部分压力。

第二是来自学习的压力，为什么是学习呢？因为IT技术变革和更新非常快，不想落后就得不停地学习，一个不擅长于学习和研究的程序员职业道路走不远，因而也会因为自己的学习脚步跟不上而产生恐惧。

第三是来自房子的压力，大多数程序员特别是在一线城市的，想买房太困难，去二三线城市发展，薪水很低，所以就像一个围城效应。有房产的程序员就比较自由了，没房产的就会压抑一些。

第四种压力，工作！没得说，遇到坑跪着也得填完。

第五种就是年龄大了干什么工作的压力，毕竟程序员是青春饭的，到了35岁左右可能公司就要裁员了，随着年龄的增长可能脑力活着学习能力都在下降，敲代码熬夜的话可能会熬不住的。

关于程序员压力的问题，网上普遍认为程序员“压力大”、“996”、“易猝死”，就算直接采访程序员：“你压力大不大”，估计不同的人也有着不同的答案；下面我根据十多年的程序员工作经验，谈谈自己的看法。

关于加班，关于996

首先不能否认，作为程序员，几乎没有没加过班的，只是加班多少的问题。有些公司常年996，甚至到半夜也是经常的事情；能够正常下班的公司，也至少在需求紧急的时候，项目上线的时候加加班。我现在在一家金融公司的IT部门，这些时候都是需要加班的：

监管机构下达命令，某某某要求的功能必须在X月X日之前上线，这是一定要按时完成的；

关键性的需求或某些新产品，需要在业务节点之前上线的；

比较大的功能升级，特别是几个项目有关联关系的时候；

我们部门平均的工作时间大概在9个半小时。

但是，根据我的观察，很多公司、很多人996都是“政治996”，他们的工作量并不需要996，而是因为公司要求、领导要求、回家也没事儿干等原因，留在单位直到很晚。对于真假996我的看法是：

常年工作饱和的996，确实压力很大，但是收入通常也低不了，这就需要看个人的选择了；

政治996没有必要，并且收入和工作时间不成正比，建议选择离开；

另外的单位，总也免不了偶尔加班的，要说压力么？我觉得并没有很大的压力。

程序员的压力究竟有哪些？

那么程序员的压力究竟有哪些，在我看来，有这几个方面：

项目稳定运行的压力：很多程序员出门都是要带着一台电脑的，这不是开玩笑的，虽然有一个工作岗位叫做运维，但是很多时候，还是需要程序员来排查问题的；生产环境发生问题的压力，我把它放在第一位；

项目开发时间的压力：有的时候开发时间的确定都是倒推出来的，先确定上线时间，再反推测试需要几天，开发需要几天，有时候在各种时间压缩下，留给开发的时间，是一个看起来无法完成的时间；这时候程序员的压力是非常大的，如果是项目经理的话，那简直会发愁地掉头发了；

职业发展的压力：程序员35岁/40岁就失业，虽然事实没有这么绝对，但是确实会面临这样的问题；特别是技术栈常年不更新、没有业务知识积累、职业发展不能更近一步的话，到了一定年龄之后，压力会非常大。

不过在我看来，哪些行业又能说毫无压力呢？既然选择了这个行业，那就坚持下去，如果真的觉得自己不太适合做程序员，那就果断转行。