1、每天睡前提前想一下第二天的必做事项，列个小清单，既能提高效率，也能让自己生活更加规律。

2、早上6点钟起床，雷打不动，会打开世界的新大门！

3、每天早上一杯温水，既可冲淡口腔，又可促进肠胃蠕动,，可加速身体代谢。

4、每天坚持吃早餐，告别肠胃疾病。

5、不管多困，睡前给手机充电。

6、学会记账，不光记钱的账，也记时间的账，这样就能知道自己的钱和时间都花去哪里了。

7、每天给自己留出1小时的时间用来尽情娱乐，忘却一切烦恼和不快。

8、出门前快速想一下自己该带的东西是否带齐，把出门准备的潜意识刻在脑子里，防止丢三落四。

9、把常用的东西放在身边触手可及的地方，比如办公室的水杯。

10、睡前快速回顾一下今天的得失，重要的感悟可以用文字记录下来。

11、定期整理和备份自己的资料，包括照片、视频和工作文件等。

12、每天坚持花1-2个小时的时间用来阅读，给自己输入新的东西。

13、定期输出内容，不管是文字类的还是语音类的内容都可以。

14、每年至少做一次体检，至少去洗一次牙。

15、沾酒不开车，开车不沾酒。

16、每年至少给自己买一套1000元以上的衣服，人靠衣装是真的。

17、出门在外定期给家人打电话，不仅是联络感情，也是给家人报平安。

18、学会进行时间管理，学会自己掌控工作和生活的节奏快慢。

19、晚上睡觉前提前把第二天的衣服及要带的东西准备好，放在床边。

20、饮食尽量清单为主，少油少盐少糖，不仅健康，也能延缓衰老。

21、每天至少喝够2500ML的水。

22、培养1-2个长期的兴趣爱好，心情不好或者压力太大的时候可以有个宣泄的方式。

23、家里常备常用药物和生活应急物资。

24、出门包里带一包纸巾，可以避免80%以上的尴尬。

25、坚持锻炼，保持一个良好的体态。

26、把所有的账号和密码统一整理记录好，不然总是会搞混或忘记。

27、大额消费前，先想想这件东西是不是非要不可。

28、无论收入多少，养成定期储蓄的习惯。

29、凡事先做5分钟再说，不要轻易给自己找借口拖延。

30、睡前不玩手机，实在睡不着，可以先冥想5-10分钟。

31、不管是工作还是生活，永远给自留个B计划。

32、至少记住3个亲友的电话，关键时刻往往能用的上。

33、生气的时候先让自己冷静5秒钟，不发表任何观点。

34、多看片，多看好片，多看纪录片，看的多了你的视野和格局也就大了。

35、投资自己，不光是理财，也包括自己的身体、技能和学识。

36、不吝啬赞美，夸人的话脱口而出，诋毁人的话三思而后行。

37、早睡早起，不长期熬夜！

38、走路或者站立的时候养成抬头挺胸的习惯，这样整个人的气质气场都会好起来。

39、坚持学习，坚持终生学习，持续学习新知识，接触新事物。

40、每天坚持午睡15-30分钟，不仅能缓解身体的疲劳，也能提高下午的学习和工作效率。

网友二：

1.清早起来必须先来一杯温开水，唤醒你的肠道。

2.晚上睡觉前，蕞好能泡泡脚，可以驱寒活络，蕞好能泡到身上想出汗的程度，可以排出体内湿气，促进睡眠。

3.一日三餐，按时蕞重要，尤其早餐，不暴饮暴食，保持饮食规律。

4.坚持每天抽空极目远眺，不仅舒缓眼睛疲劳，还有助于调节视力。

5.早睡早起的习惯一定要保持，晚上一定要在11点之前上 床睡觉，千万不要过度熬夜，对身体不好。

6.家里需要常备一些常用药，特别是家里有娃的情况下，例如感 冒药、退热贴、消 炎药等。

7.一定要养成午休的好习惯，时间不要超过30分钟，能大大提高下午的工作效率。

8.抽空多去户外走走，不要总把自己关在家中，大自然是人类蕞好的净化器，可以使你心情愉悦。

9.吃过晚饭，蕞好下楼去遛溜弯，不要在家里坐着不动，毕竟饭后百步走，活到九十九嘛！

10.每年都带着家人做一次全 面体检，有什么小问题可以提前解决。

11.不要久坐，每隔1小时就站起来走动一下。

12.多喝水，但是不要憋尿。

13.平时要多吃水果，可以补充营养。

14.无论工作多忙，都要有自己的兴趣爱好，这样可以缓解工作中的压力。

15.坚持在家自己做饭吃，少点外卖，既干净卫生又健康美味。

16.每周坚持做一次家庭大扫除，既可以锻炼身体，也可以改善居住环境。

17.定期组织家庭活动，可以使家庭更和睦。

18.睡觉的时候枕头旁边不要放纸巾。

19.每天都要和老婆聊聊天，和孩子谈谈心，和老人唠唠嗑。

网友三：

1、坚持和谐的夫妻生活，不克制，不纵欲。

2、有色心，没色胆，从来不逛夜店及灯红酒绿的场所。

3、夫妻每天晚上说段情话，多少年的婚姻生活，感情如初恋。

4、每个月制订个存款小目标，几十年如一日一直存下去。

5、股票别人说得再好，也不去尝试，从来不赚认知以外的钱财。

6、从不在网上存款，不管利息给得再高也不心动，最近几年网上暴雷的存款业务真不少。

7、网上办信用卡业务，网上贷款，从来不关注，每天即时电话打爆，也不听他们过多去解释。

8、每天观看新闻联播，是多少年来雷打不动的习惯，可以第一时间了解国家的政治大事。

9、理财只选大型国有银行，感觉理财有国家做后盾，心里具有很强的安全感。

10、什么特许经营，直销经营的不懂，更不去参与，说白了就是“拉人头。”

11、在职场上选单位，只选竞争力强的，有前途的单位。

12、在职场上不交社保，单休的单位一律去拒绝。

13、在职场上欠工资的单位从来不考虑，即使欠一个月工资也不行。

14、在职场上恶意押员工工资的单位也从来不考虑即使许诺工资再高。

15、在职场上二十五号以后开工资的单位不考虑，稍微一拖就是押两个月工资。

16、在职场上只做份内的事，份外的事一概不关注，也不去考虑。

17、在职场上每天都会坚持写工作日记，即使再忙也会坚持写。

18、在职场上坚持每天去学习点新知识和新业务，为自己成为复合型人才去打好基础。

19、在职场上对于领导分配的任务会去列个题纲，并按照题纲一步步做下去。

20、在职场上只专注自己，从来不去关心别人，别人的好与坏于自己无关。

21、在生活中坚持早睡早起的习惯。

22、在生活中坚持每天快跑半个小时，不管春夏秋冬，长年如此。

23、在生活中坚持每天裸睡，有助于更好的睡眠质量，这是老祖宗留下的生活经验。

24、在生活中坚持睡前烫个脚，再来个坐浴，可以促进自身血液循环。

25、在生活中从来不暴饮暴食，吃饭七分饱。

26、在生活中大鱼大肉坚持少吃，多吃新鲜水果蔬菜及一些粗纤维食品。

27、在生活中早上每天喝一杯白开水，有助于调理胃肠功能。

28、在生活中尽量少吃药，是药三分毒，坚持去食疗。

29、在生活中少吃难消化的食品，寒性重的食品。

30、生活中胃不好，可以长期熬粥喝，长期喝下去，真的能养胃。

31、生活中切忌透支身体去赚钱，长期通宵熬夜去赚钱，生命对于我们每个人来说，都只有一次，所以要珍惜。

32、以上不管生活还是工作上的习惯，我认为好的，一定会把这样的习惯长期坚持下去。

网友四：

最好的习惯就是一日三餐按时吃荤素搭配好来吃+早睡早起+适量运动。这三点做到了，不管生活还是工作还是学习，都会让你每天有精神充满活力，会让你的人生充满正能量。

首先，一日三餐按时吃就有很多人做不到。有的人早上起得晚早上不吃，有的人中午没空吃，有的人晚上要减肥不吃。

做到了一日三餐按时吃饭，每餐还要荤素搭配着吃。这点又有很多人做不到。早上赶时间上班随便吃点，中午在外面吃不够营养，晚上胡吃海吃不易消化。

一日三餐按时且荤素搭配，让你有一个健康的身体，有健康的身体，是做其它事情的基础。

其次，早睡早起。这个习惯太多人做不到。有的人比如一些学生，熬夜玩游戏，第二天起不来，在学校上课的时候睡觉。有的人要加班，做不到早睡，加上工作辛苦很累，就做不到早起。还有的人想太多，有压力有焦虑，失眠，自然做不到早睡早起。

而能坚持早睡早起的人，不管是工作还是学习，都会非常有活力，充满热情。做一件事情能持续有热情，往往会做得越好。

最后，适量运动。适量运动让你身体更健硕，还能释放一段时间积累下来的坏情绪。你看跳广场的大妈就知道了，她们每天都精神抖擞，有说有笑。对于大妈们来说，跳广场舞就是适量的运动。

一个人能坚持上面3个好习惯，人生一定会受益良多。

网友五：

1、和家人一起跑步，打羽毛球等，让你的身体时刻保持活力。

2、早餐一定要按时去吃，不要为了图省事，就草率的应付。

3、早睡早起，能提高你的做事效率，你也会感觉到幸福。

4、保持午休的习惯，坚持午睡可以让你的大脑更加聪明，有科学家已经研究证明过了。

5、晚上睡觉前不要玩手机，会影响你的入眠。

6、任何事情都提前5分钟。

7、凡事学会提前预备，不要等到出发了着急收拾东西。

8、定期整理自己的东西，让你可以更快速找到想要的东西。

9、学会定期记账，查看自己的钱都花在了什么地方，避免不必要的消费，让自己的存款越来越多。

10、制定一个清晰的规划，每天要做什么都写在计划上。

11、出门记得带上纸巾、身份证、钥匙。

12、凡事从积极的一面去看待，避免让自己消极起来。

13、可以用钱解决的问题，坚决不消耗你的时间。

14、多读经典书籍，并且反复阅读，并且写出自己的感悟和理解。

15、活到老，学到老。不学习就会被淘汰。

16、每天晚上反省自己，看看自己有哪些环节没有做好，下次一定要避免再犯。

17、少关注别人的闲事，也不要去说别人的私事。

18、少吃一些垃圾食品，会导致你的肥胖，甚至诱发癌症。

19、多练习一些技能，也许在未来你会大有用处。

20、吃饭和睡觉的时候，不要总是盯着手机看，对身体也不好，而且容易引发危险。

21、定期护理自己的皮肤。

22、面对任何人时常面带微笑。

23、不管对方帮了你多么小的忙，都记得说声谢谢。

24、不要有喝饮料的习惯，多喝白开水。

25、每天一定要认真的刷牙，现在补牙的费用也挺贵的。

26、每年至少体检一次，有问题及时处理，疾病越拖越难治理。

27、一定要学会投资理财，学会让钱生钱。

28、父母还在的话，就多和父母沟通交流。

29、出门回来之后，一定要养成勤洗手的习惯。

30、学会在生活中有仪式感，增加家庭的幸福指数。

31、时刻拍照留念，学会记录生活当中的美好，等老了也是一件幸福的事情。

32、任何小事都不要拖，一定要理解完成。

33、桌面上只留下有用的东西，会让你的注意力高度的集中。

34、每天晚上记得泡脚。

35、主动远离甜言蜜语的人。

36、不要只看一个人的短处，多学习别人的长处。

37、少和亲戚往来，再好的关系，频繁接触也会产生矛盾。

38、朋友之间不要掺杂利益，很容易变成仇人。

39、一等二靠三落空，一想二干三成功。

凡事要敢于去想并行动，就有成功的可能。

40、服从媳妇管，一生都保险。

遇到的难题可以多请教下自己的老婆，也许会给你不一样的启发。

41、学会和邻居处理好关系。

42、工作上遇到难题，学会从同行那里学习改进。

43、凡事不要只是看到表面的利益，学会多看背后的风险。

44、不要总是想着改变环境，不如改变自己适应环境。

45、不要用自己的标准去爱别人，多想想对方真正的需要是什么。

想人所想，急人所急。